01 / 04
VO₂max / Kondition
En indikator for konditionen.
ANDROID-APPEN · Functional Age First
Forstå din funktionelle alder.
Fire enkle fysiske målinger hjælper dig med at følge din funktion over tid – og finde konkrete muligheder for forbedring.
Android-lancering under forberedelse
Functional Age First
Få et klarere billede af din fysiske funktion
HKO Longevity fokuserer på fysisk funktion, ikke på diagnoser. Den estimerede funktionelle alder bygger på fire områder, som du kan følge gennem gentagne målinger.
02 / 04
5× Chair Rise
Hvor effektivt du rejser dig fra en stol.
03 / 04
Grebsstyrke
Et praktisk mål for grebsstyrke.
04 / 04
Balance
Balance på ét ben som mål for kontrol.
HKO Longevity
Fire målinger. Ét samlet perspektiv.
Din funktionelle alder er et estimat – ikke en medicinsk vurdering. Resultatet afhænger af de indtastede målinger og datagrundlaget.
Sådan fungerer det
En enkel vej fra måling til forståelse og forbedring.
01 / Gennemfør dine tests
Brug tydelige instruktioner og ensartede testmetoder.
02 / Se dit estimat
Se en estimeret funktionel alder og resultaterne på hvert område.
03 / Følg din udvikling
Gentag tests og brug øvelsesforslag til at arbejde videre.